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(记者 武长鹏 通信员 王晶)

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很多小伙伴问,怎麽做健身计划表啊?或者,根本就不做健身计划表,而是在健身房漫无目的练。不是说这样不行,而是我们练习需要根据计划来练效果更好一点。 很多小伙伴都是根据...

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